בסטודיו של אדי ועדי שיטת הפילאטיס היא דרך חיים 
אימוני הפילטאיס מועברים בשיטה הקלאסית כפי שג׳וסף פילאטיס עצמו התכוון
כל מתאמן חדש המגיע לסטודיו נדרש לעבור איבחון יציבתי/תנועתי שבמהלכו עוברים על הרקע הבריאותי שלו ובונים לו תכנית עבודה מותאמת באופן אישי 
השעורים מועברים על ידי טובי המדריכים בעלי תעודות מוכרות בארץ ובעולם אשר עוברים הכשרות ורענונים לעיתים תכופות. 
הפילאטיס בסטודיו נעשה בשילוב הערכים הבאים: מקצועיות, התמדה, חדשנות ויצירתיות (אנו לוקחים בחשבון מידע עדכני בנוגע לאנטומיה בת זמננו וחידושים נוספים מעולם התנועה).
והתייחסות לכל אחד ואחת בצורה אישית. 
התרגול נעשה בקבוצות קטנות ( 4-5 אנשים ). 
במידה ויש מעל חמישה מתאמנים מצטרף מדריך נוסף למשמרת כדי לשמור על יחס מתאמן/מדריך.

ד״ר נינו לויה

מנתח עיניים

.אדי ועדי הם מקצוענים ובעלי ידע רחב בתחום עבודתם

הם מתעדכנים מקצועית כל הזמן ומתאימים לכל מתאמן תכנית אימונים  ספציפית לו ובהתאם לבעיותיו הרפואיות. הם אדיבים , חברותיים, סבלנים ומשרים אוירה חברותית נעימה. אני מאד נהנה מהשעורים וממליץ בחום בפני מי שמתלבט לבוא ולנסות ולהתאמן אצל הזוג המקסים והמקצועי אדי ועדי.

מתאמנים ממליצים

יעל ענבר

טריאתלטית

שיעורי הפילאטיס מכשירים מאזנים ומשלימים את אימוני הטריאתלון ומנעו ממני פציעות נפוצות רבות במהלך השנים שהרבה ספורטאי סיבולת סבלו מהם . השיעורים חיזקו לי מאוד את שרירי הליבה שאותם אני מתקשה לחזק בצורה נכונה באופן עצמאי ויחד עם הגמישות שחזרה לי אני מתחרה יותר טוב מאי פעם

מאיה שלו

מנהלת דיגיטל 

לאדי ועדי הגעתי עם בריחת שתן לאחר לידה ועם היפרדות בטנית. כל החברות שלי הציעו ״ניתוחון״ לטפל בבעיית השתן. חצי שנה אחרי ושני שיעורי פילאטיס בשבוע טפלו בשתי הבעיות לחלוטין, כמובן עם תשומת לב הכי אישית שאפשר לקבל בקבוצה (קטנה), עם מקצועיות שאין דברים כאלה, באהבה גדולה ובהתאמה ייחודית לצרכים של הגוף שלי.

פילאטיס מקצועי ברמה הכי גבוהה שתפגשו. חוץ מזה שתכירו זוג מגן עדן, השראה לעולם.

פילאטיס מכשירים זו המומחיות שלנו

 

תרבות הפילאטיס

אצלנו

הסטודיו שלנו מתמחה בפילאטיס מכשירים 

 

 כמתאמן חדש המגיע לסטודיו אתה נדרש לעבור שיעור היכרות אישי ובו איבחון יציבתי/תנועתי שנועד לעזור לנו להכיר את גופך ולגלות את חולשותיו וחוזקו .
כך נוכל לבנות לך פרופיל אימונים במערכת הממוחשבת שלנו ובו יהיה רשום ההתאמות המיוחדות והצרכים שגופך יצטרך במהלך האימונים כדי להביא אותך לתוצאות באופן הבטוח והאפקטיבי ביותר.

במהלך האיבחון שנמשך 30 דקות יעבור איתך המנהל המקצועי על הרקע הבריאותי והתנועתי שלך, יכיר לך את השיטה, את המכשירים ואת עקרונות האימון

רק לאחר אבחון אתה יכול להצטרף לשיעורים הקבוצתיים בסטודיו ובדרך כלל לקבוצת בסיס - שיעור פילאטיס בקצב איטי שמלמד את תרגילי היסוד של שיטת הפילאטיס (בעלי ניסיון קודם בפילאטיס מכשירים אינם חייבים להצטרף לשיעורי הבסיס) לחצו כאן כדי לקרוא על שיטת האימון הייחודית שלנו.
 רק לאחר מספר שיעורי בסיס אתה רשאי להיכנס לשיעורי הפילאטיס מכשירים הרגילים אשר מחולקים לפי רמות. 

שעורי הקבוצה מועברים על ידי המדריכים המקצועיים והמדהימים שלנו, אפשר לקרוא על המדריכים שלנו פה. צוות המדריכים בעלי תעודות מוכרות בארץ ובעולם אשר עוברים הכשרות ורענונים לעיתים תכופות. הפילאטיס בסטודיו נעשה בשילוב הערכים הבאים: מקצועיות, דיוק, חדשנות ויצירתיות והתייחסות לכל אחד ואחת בצורה אישית. התרגול נעשה בקבוצות קטנות - 5-6 אנשים.

 

השירותים שלנו

פילאטיס שיקומי

פילאטיס שיקומי משתמש בתרגילי פילאטיס בשביל לעזור לאנשים להחזיר, ליישם ולהצטיין בכושר גופני/תנועתי.

מדריכי הפילאטיס שלנו יכולים ,לעזור לכם להגדיל טווחי תנועה להוריד דפוסי תנועה לקויים להפסיק גיוס לקוי של שרירים ולהחזיר דפוסי תנועה טבעים   ובריאים לגוף.

פילאטיס למתחילים

שיעור שמלמד את עקרונות השיטה באופן הדרגתי, בקצב איטי שמתאים לכל אחד.

פילאטיס מכשירים

לא סתם נחשב היום לאימון הכי פופולרי בעולם. פילאטיס מכשירים מחזק ומאריך את הגוף בצורה מאוזנת ומותאמת אישית. דרך עבודה בקבוצה קטנה והדרכה סופר מקצועית תתמכרו לשיטה המדהימה הזו.

סדנאות תזונה  ואורח חיים

לחצו על התמונה ותקראו על סדנאות התזונה שלנו שעזרו להמון ממתאמנינו לרדת במשקל להוריד כולסטרול וסוכר בדם ופשוט להרגיש חזקים ואנרגטיים יותר מתמיד

פילאטיס בהריון ולאחר לידה

פילאטיס אימון בטוח ומצויין להחזרת , הכוח והאנרגיה לגוף בהתאוששות לאחר לידה, שיקום שרירי הבטן וחיזוק רצפת האגן חשובים מאוד לאחר הריון. גם במהלך ההריון חשוב וכדאי לשמור על שגרת אימונים מותאמת לטרימסטר ולהרגשה הכללית.

פילאטיס להפרעות קשב וריכוז

חלק מעקרונותיה של השיטה הן . קורדינציה, נשימה ושליטה אלה עושים אותה מושלמת לילדים אשר סובלים מהפרעות קשב
וריכוז A.D.H.D/A.D.D

אימונים אלו נעשים בקבוצות קטנות של עד 4 ילדים/נערים לפרטים נוספים השאירו פרטים.

 

Joe Pilates

"In 10 sessions you'll feel the difference, in 20 you'll see the difference, and in 30 you'll have a new body"

 

לקביעת אבחון

בן גוריון 79 הרצליה

050-9117911

בן גוריון 79 הרצליה

0509117911

©2018 by אדי ועדי. Proudly created with Wix.com