אנחנו מתמקדים בלהעניק אימון מקצועי שיעזור לכם להחזיר את הגוף לאיזון ולבריאות

פילאטיס בשיטת אדי ועדי מתאים למי שרוצה לחזק את הגוף, להפחית כאבים
ולחזור לפעילות גופנית ללא חשש

Home: Homepage_about

בסטודיו של אדי ועדי שיטת הפילאטיס היא דרך חיים
אימוני הפילטאיס מועברים בשיטה הקלאסית כפי שג׳וסף פילאטיס עצמו התכוון
כל מתאמן חדש המגיע לסטודיו נדרש לעבור איבחון יציבתי/תנועתי שבמהלכו עוברים על הרקע הבריאותי שלו ובונים לו תכנית עבודה מותאמת באופן אישי
השעורים מועברים על ידי טובי המדריכים בעלי תעודות מוכרות בארץ ובעולם אשר עוברים הכשרות ורענונים לעיתים תכופות.
הפילאטיס בסטודיו נעשה בשילוב הערכים הבאים: מקצועיות, התמדה, חדשנות ויצירתיות (אנו לוקחים בחשבון מידע עדכני בנוגע לאנטומיה בת זמננו וחידושים נוספים מעולם התנועה).
והתייחסות לכל אחד ואחת בצורה אישית.
התרגול נעשה בקבוצות קטנות ( 4-5 אנשים ).
במידה ויש מעל חמישה מתאמנים מצטרף מדריך נוסף למשמרת כדי לשמור על יחס מתאמן/מדריך.

ד״ר נינו לויה

מנתח עיניים

אדי ועדי הם מקצוענים ובעלי ידע רחב בתחום עבודתם

הם מתעדכנים מקצועית כל הזמן ומתאימים לכל מתאמן תכנית אימונים ספציפית לו ובהתאם לבעיותיו הרפואיות. הם אדיבים , חברותיים, סבלנים ומשרים אוירה חברותית נעימה. אני מאד נהנה מהשעורים וממליץ בחום בפני מי שמתלבט לבוא ולנסות ולהתאמן אצל הזוג המקסים והמקצועי אדי ועדי

מתאמנים ממליצים

יעל ענבר

טריאתלטית

שיעורי הפילאטיס מכשירים מאזנים ומשלימים את אימוני הטריאתלון ומנעו ממני פציעות נפוצות רבות במהלך השנים שהרבה ספורטאי סיבולת סבלו מהם . השיעורים חיזקו לי מאוד את שרירי הליבה שאותם אני מתקשה לחזק בצורה נכונה באופן עצמאי ויחד עם הגמישות שחזרה לי אני מתחרה יותר טוב מאי פעם

המלצות נוספות

מאיה שלו

מנהלת דיגיטל

לאדי ועדי הגעתי עם בריחת שתן לאחר לידה ועם היפרדות בטנית. כל החברות שלי הציעו ״ניתוחון״ לטפל בבעיית השתן. חצי שנה אחרי ושני שיעורי פילאטיס בשבוע טפלו בשתי הבעיות לחלוטין, כמובן עם תשומת לב הכי אישית שאפשר לקבל בקבוצה (קטנה), עם מקצועיות שאין דברים כאלה, באהבה גדולה ובהתאמה ייחודית לצרכים של הגוף שלי.

פילאטיס מקצועי ברמה הכי גבוהה שתפגשו. חוץ מזה שתכירו זוג מגן עדן, השראה לעולם.

שילוב בין

מסורת ומדע

Home: About

מאמרים, כתבות וראיונות איתנו

יש לנו תוכן מצויין באינסטגרם - מוזמנים לעקוב

Home: Contact

פילאטיס גב מפרקים
(שיקומי)

שיעורי גב מפרקים נועדו לתווך בין שלב השיקום / פיזיותרפיה אחרי פציעות שונות לבין חזרה לתפקוד פונקציונאלי מלא וגם לשמש כמסגרת אימון מיטבית עבור מתאמנים שמתמודדים עם כאבים ומגבלות תנועתיות שונות.

פילאטיס למתחילים

שיעורי בסיס המלמדים את עקרונות השיטה באופן הדרגתי, בקצב איטי שמתאים לכל אחד.

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים נחשב לאימון הפופולארי ביותר כיום בעולם. פילאטיס מכשירים מחזק ומאריך את הגוף בצורה מאוזנת ומותאמת אישית. דרך עבודה בקבוצה קטנה והדרכה סופר מקצועית גם אתם תתמכרו לשיטה המדהימה הזו.

פילאטיס בהריון ולאחר לידה

כל שעורי הפילאטיס בסטודיו בטוחים להריון ולאחר לידה. פילאטיס זו דרך מצויינת להחזרת הכוח והאנרגיה לגוף בהתאוששות לאחר לידה, שיקום שרירי הבטן וחיזוק רצפת האגן. גם במהלך ההריון חשוב ומומלץ מאוד לשמור על שגרת אימונים ותנועה מותאמת לטרימסטר ולהרגשה הכללית.