בסטודיו של אדי ועדי שיטת הפילאטיס היא דרך חיים 
אימוני הפילטאיס מועברים בשיטה הקלאסית כפי שג׳וסף פילאטיס עצמו התכוון
כל מתאמן חדש המגיע לסטודיו נדרש לעבור איבחון יציבתי/תנועתי שבמהלכו עוברים על הרקע הבריאותי שלו ובונים לו תכנית עבודה מותאמת באופן אישי 
השעורים מועברים על ידי טובי המדריכים בעלי תעודות מוכרות בארץ ובעולם אשר עוברים הכשרות ורענונים לעיתים תכופות. 
הפילאטיס בסטודיו נעשה בשילוב הערכים הבאים: מקצועיות, התמדה, חדשנות ויצירתיות (אנו לוקחים בחשבון מידע עדכני בנוגע לאנטומיה בת זמננו וחידושים נוספים מעולם התנועה).
והתייחסות לכל אחד ואחת בצורה אישית. 
התרגול נעשה בקבוצות קטנות ( 4-5 אנשים ). 
במידה ויש מעל חמישה מתאמנים מצטרף מדריך נוסף למשמרת כדי לשמור על יחס מתאמן/מדריך.

ד״ר נינו לויה

מנתח עיניים

.אדי ועדי הם מקצוענים ובעלי ידע רחב בתחום עבודתם

הם מתעדכנים מקצועית כל הזמן ומתאימים לכל מתאמן תכנית אימונים  ספציפית לו ובהתאם לבעיותיו הרפואיות. הם אדיבים , חברותיים, סבלנים ומשרים אוירה חברותית נעימה. אני מאד נהנה מהשעורים וממליץ בחום בפני מי שמתלבט לבוא ולנסות ולהתאמן אצל הזוג המקסים והמקצועי אדי ועדי.

מתאמנים ממליצים

יעל ענבר

טריאתלטית

שיעורי הפילאטיס מכשירים מאזנים ומשלימים את אימוני הטריאתלון ומנעו ממני פציעות נפוצות רבות במהלך השנים שהרבה ספורטאי סיבולת סבלו מהם . השיעורים חיזקו לי מאוד את שרירי הליבה שאותם אני מתקשה לחזק בצורה נכונה באופן עצמאי ויחד עם הגמישות שחזרה לי אני מתחרה יותר טוב מאי פעם

מאיה שלו

מנהלת דיגיטל 

לאדי ועדי הגעתי עם בריחת שתן לאחר לידה ועם היפרדות בטנית. כל החברות שלי הציעו ״ניתוחון״ לטפל בבעיית השתן. חצי שנה אחרי ושני שיעורי פילאטיס בשבוע טפלו בשתי הבעיות לחלוטין, כמובן עם תשומת לב הכי אישית שאפשר לקבל בקבוצה (קטנה), עם מקצועיות שאין דברים כאלה, באהבה גדולה ובהתאמה ייחודית לצרכים של הגוף שלי.

פילאטיס מקצועי ברמה הכי גבוהה שתפגשו. חוץ מזה שתכירו זוג מגן עדן, השראה לעולם.

פילאטיס מכשירים זו המומחיות שלנו

 

תרבות הפילאטיס

אצלנו

הסטודיו שלנו מתמחה בפילאטיס מכשירים 

 

כמתאמן חדש בסטודיו תתבקש לעבור שיעור היכרות אישי, במסגרתו נערוך אבחון יציבתי ותנועתי

שיעזור לנו להכיר את גופך, לעמוד על חולשותיו וחוזקותיו ולהבין למה הוא זקוק.


על בסיס אבחון זה נבנה לך פרופיל אימונים בהתאמה אישית ובו דגשים לעבודה על בסיס הצרכים הגופניים הייחודים שלך, כשהמטרה היא להוביל אותך לתוצאות הטובות ביותר, באופן הבטוח והאפקטיבי ביותר. המידע המערכתי שלנו נגיש ומועבר לכל צוות המורים בסטודיו כך שכולם יהיו מסונכרנים לגבי מצבך הגופני והבריאותי (לא משנה לאיזה שיעור או מורה תבחר להגיע) מה שמבטיח יעילות, בטיחות והמשכיות ברצף האימונים. 

 

במהלך שיעור ההיכרות / אבחון שאורכו כ- 30 דקות, תשוחח עם המנהל המקצועי שלנו על הרקע הבריאותי והתנועתי שלך, נכיר לך את השיטה, את המכשירים ואת עקרונות האימון. 

 

לאחר האבחון תוכל להצטרף לשיעורים הקבוצתיים בסטודיו - בדרך כלל לשיעורים ברמת בסיס / מתחילים, בהם נלמדים תרגילי היסוד של שיטת הפילאטיס ושמועברים בקצב איטי יחסית, כדי לאפשר הבנה והפנמה עמוקה של השיטה. בעלי ניסיון קודם בפילאטיס מכשירים אינם חייבים להצטרף לשיעורי הבסיס. 

לחצו כאן כדי לקרוא על שיטת האימון הייחודית שלנו.

לאחר תקופת תרגול מסוימת וכשנרגיש שאתה מוכן, תוכל להצטרף לשיעורי פילאטיס מכשירים קבוצתיים שמחולקים לרמות. השיעורים מועברים על ידי המדריכים המקצועיים והמדהימים שלנו, עליהם תוכלו לקרוא כאן. כל המדריכים הינם בעלי תעודות מוכרות בארץ ובעולם אשר עוברים הכשרות ורענונים לעיתים תכופות. 

 

שיעורי הפילאטיס בסטודיו מועברים ברוח הערכים הבאים: מקצועיות, דיוק, חדשנות ויצירתיות, תוך התייחסות לכל אחד ואחת בצורה אישית. התרגול נעשה בקבוצות קטנות של עד כ-6 מתאמנים.  

 

השירותים שלנו

Leg Injury

 פילאטיס שיקומי וספורתרפיה

פילאטיס שיקומי עושה שימוש בתרגילי הפילאטיס בכדי לעזור לאנשים להחזיר, ליישם ולהצטיין בכושר גופני / תנועתי.

מדריכי הפילאטיס שלנו יכולים לעזור לכם לתקן דפוסי תנועה לקויים, להגדיל טווחי תנועה, להימנע מגיוס לקוי ולא יעיל של שרירים ולהחזיר דפוסי תנועה טבעיים ובריאים לגוף.

פילאטיס למתחילים

שיעור שמלמד את עקרונות השיטה באופן הדרגתי, בקצב איטי שמתאים לכל אחד.

פילאטיס מכשירים

לא במקרה נחשב פילאטיס מכשירים לאימון הפופולארי ביותר כיום בעולם. פילאטיס מכשירים מחזק ומאריך את הגוף בצורה מאוזנת ומותאמת אישית. דרך עבודה בקבוצה קטנה והדרכה סופר מקצועית גם אתם תתמכרו לשיטה המדהימה הזו.

סדנאות תזונה  ואורח חיים

אנו מציעים גם שירותי ליווי תזונתי אישי ומקיימים סדנאות תזונה מרוכזות מעת לעת. הסדנאות שלנו עזרו לרבים ממתאמנינו לרדת במשקל, להוריד ערכי כולסטרול וסוכר בדם ופשוט להרגיש חזקים ואנרגטיים יותר מתמיד. 

פילאטיס בהריון ולאחר לידה

פילאטיס הוא אימון בטוח ומצוין להחזרת הכוח והאנרגיה לגוף בהתאוששות לאחר לידה, שיקום שרירי הבטן וחיזוק רצפת האגן. גם במהלך ההריון חשוב ומומלץ מאוד לשמור על שגרת אימונים ותנועה מותאמת לטרימסטר ולהרגשה הכללית. 

אימונון מנטלי לספורטאים

בקרוב

 

Joe Pilates

"In 10 sessions you'll feel the difference, in 20 you'll see the difference, and in 30 you'll have a new body"

 

לקביעת אבחון

בן גוריון 79 הרצליה

050-9117911

©2018 by אדי ועדי. Proudly created