
בן גוריון 34, הרצליה


פילאטיס מכשירים זו המומחיות שלנו
אנחנו נוביל אותך לגוף חזק ונטול כאבים


בסטודיו של אדי ועדי שיטת הפילאטיס היא דרך חיים
אימוני הפילטאיס מועברים בשיטה הקלאסית כפי שג׳וסף פילאטיס עצמו התכוון
כל מתאמן חדש המגיע לסטודיו נדרש לעבור איבחון יציבתי/תנועתי שבמהלכו עוברים על הרקע הבריאותי שלו ובונים לו תכנית עבודה מותאמת באופן אישי
השעורים מועברים על ידי טובי המדריכים בעלי תעודות מוכרות בארץ ובעולם אשר עוברים הכשרות ורענונים לעיתים תכופות.
הפילאטיס בסטודיו נעשה בשילוב הערכים הבאים: מקצועיות, התמדה, חדשנות ויצירתיות (אנו לוקחים בחשבון מידע עדכני בנוגע לאנטומיה בת זמננו וחידושים נוספים מעולם התנועה).
והתייחסות לכל אחד ואחת בצורה אישית.
התרגול נעשה בקבוצות קטנות ( 4-5 אנשים ).
במידה ויש מעל חמישה מתאמנים מצטרף מדריך נוסף למשמרת כדי לשמור על יחס מתאמן/מדריך.

ד״ר נינו לויה
מנתח עיניים
אדי ועדי הם מקצוענים ובעלי ידע רחב בתחום עבודתם
הם מתעדכנים מקצועית כל הזמן ומתאימים לכל מתאמן תכנית אימונים ספציפית לו ובהתאם לבעיותיו הרפואיות. הם אדיבים , חברותיים, סבלנים ומשרים אוירה חברותית נעימה. אני מאד נהנה מהשעורים וממליץ בחום בפני מי שמתלבט לבוא ולנסות ולהתאמן אצל הזוג המקסים והמקצועי אדי ועדי
מתאמנים ממליצים

יעל ענבר
טריאתלטית
שיעורי הפילאטיס מכשירים מאזנים ומשלימים את אימוני הטריאתלון ומנעו ממני פציעות נפוצות רבות במהלך השנים שהרבה ספורטאי סיבולת סבלו מהם . השיעורים חיזקו לי מאוד את שרירי הליבה שאותם אני מתקשה לחזק בצורה נכונה באופן עצמאי ויחד עם הגמישות שחזרה לי אני מתחרה יותר טוב מאי פעם

מאיה שלו
מנהלת דיגיטל
לאדי ועדי הגעתי עם בריחת שתן לאחר לידה ועם היפרדות בטנית. כל החברות שלי הציעו ״ניתוחון״ לטפל בבעיית השתן. חצי שנה אחרי ושני שיעורי פילאטיס בשבוע טפלו בשתי הבעיות לחלוטין, כמובן עם תשומת לב הכי אישית שאפשר לקבל בקבוצה (קטנה), עם מקצועיות שאין דברים כאלה, באהבה גדולה ובהתאמה ייחודית לצרכים של הגוף שלי.
פילאטיס מקצועי ברמה הכי גבוהה שתפגשו. חוץ מזה שתכירו זוג מגן עדן, השראה לעולם.

תרבות הפילאטיס
אצלנו
.לא במקרה פילאטיס מכשירים הפך לאימון כלכך פופולארי ומבוקש בעולם
השיטה המקורית שפיתח ג׳וזף פילאטיס מחזקת ומאריכה את הגוף בצורה מאוזנת, מייצרת היכרות עמוקה וחיובית עם הגוף,
ושמה דגש על הצרכים הפיזיים של האינדיבידואל
אלו המרכיבים האופטימליים של מסגרת אימון בר קיימא שמייצרת בסיס לגוף חזק ובריא, לאורך השנים.
על סמך המרכיבים והמטרות האלו בנינו את שיטתנו בסטודיו, פילאטיס נאמן למקור
אשר מעודכן לפי מחקרים עכשוויים כדי לתת תוצאות מדויקות עבור כל אחד- נשים לאחר לידה, לסובלים מכאבי גב וצוואר ולאלו הרוצים אימון מאוזן לחיזוק והגמשת הגוף
כמתאמן חדש בסטודיו תתבקש לעבור שיעור היכרות אישי, במסגרתו המנהל המקצועי (ספורתרפיסט מוסמך) יערוך לך אבחון יציבתי ותנועתי
שיעזור לנו להכיר את גופך, לעמוד על חולשותיו וחוזקותיו ולהבין למה הוא זקוק.
על בסיס אבחון זה נבנה לך פרופיל אימונים בהתאמה אישית ובו דגשים לעבודה על בסיס הצרכים הגופניים הייחודים שלך, כשהמטרה היא להוביל אותך לתוצאות הטובות ביותר, באופן הבטוח והאפקטיבי ביותר. המידע המערכתי שלנו נגיש ומועבר לכל צוות המורים בסטודיו כך שכולם יהיו מסונכרנים לגבי מצבך הגופני והבריאותי (לא משנה לאיזה שיעור או מורה תבחר להגיע) מה שמבטיח יעילות, בטיחות והמשכיות ברצף האימונים.
במהלך האבחון שאורכו כ- 30 דקות, תשוחח עם המנהל המקצועי שלנו על הרקע הבריאותי והתנועתי שלך, נכיר לך את השיטה, את המכשירים ואת עקרונות האימון.
לאחר האבחון תוכל להצטרף לשיעורים הקבוצתיים בסטודיו - בדרך כלל לשיעורי יסודות, בהם נלמדים העקרונות דרך תרגילי היסוד של שיטת הפילאטיס. זאת בכדי לאפשר הפנמה עמוקה של השיטה. גם בעלי ניסיון קודם בפילאטיס מכשירים לומדים הרבה משעורי היסודות
השיעורים מועברים על ידי המדריכים המקצועיים והמדהימים שלנו, עליהם תוכלו לקרוא כאן.
כל המדריכים הינם בעלי תעודות מוכרות בארץ ובעולם אשר עוברים הכשרות ורענונים לעיתים תכופות.
שיעורי הפילאטיס בסטודיו מועברים ברוח הערכים הבאים: מקצועיות, דיוק וקשב לגוף, תוך התייחסות לכל אחד ואחת בצורה אישית. התרגול נעשה בקבוצות קטנות.
יש לנו תוכן מצויין באינסטגרם - מוזמנים לעקוב

פילאטיס למתחילים
שיעורי בסיס המלמדים את עקרונות השיטה באופן הדרגתי, בקצב איטי שמתאים לכל אחד.

פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים נחשב לאימון הפופולארי ביותר כיום בעולם. פילאטיס מכשירים מחזק ומאריך את הגוף בצורה מאוזנת ומותאמת אישית. דרך עבודה בקבוצה קטנה והדרכה סופר מקצועית גם אתם תתמכרו לשיטה המדהימה הזו.

פילאטיס בהריון ולאחר לידה
כל שעורי הפילאטיס בסטודיו בטוחים להריון ולאחר לידה. פילאטיס זו דרך מצויינת להחזרת הכוח והאנרגיה לגוף בהתאוששות לאחר לידה, שיקום שרירי הבטן וחיזוק רצפת האגן. גם במהלך ההריון חשוב ומומלץ מאוד לשמור על שגרת אימונים ותנועה מותאמת לטרימסטר ולהרגשה הכללית.

Joe Pilates
"In 10 sessions you'll feel the difference, in 20 you'll see the difference, and in 30 you'll have a new body"