ממה מורכבת שיטתנו תאכל׳ס - מספר מתאמנים קטן, אנשי מקצוע, שיטה, אבחון, מכשירים, רמות​

 

מספר המתאמנים בשיעור- לתת את תשומת הלב הנדרשת לשיטת אימון טכנית שהקסם שלה  נמצא בפרטים הקטנים זה כמעט בלתי אפשרי בקבוצה גדולה של מתאמנים. קבוצה קטנה מאפשרת לראות, לגעת ולדייק כל אחד ובלי אלו נאבד הערך המוסף של פילאטיס מכשירים

 

אנשי מקצוע- מורים בעלי ניסיון רב והסמכות מעבר לסטנדרט (שזה בקושי ארבעה חודשים).

בסטודיו אדי ועדי ההכשרה הפנימית שלנו רק 4 חודשים וזאת לאחר הכשרת המכשירים בסיסית+ קורס פילאטיס שיקומי או הכשרות המשך נוספות. בנוסף הסטודיו דואג באופן קבוע מספר פעמים

בשנה להעביר לצוות הדרכות מקצועיות כולל הסמכות נחוצות כגון עזרה ראשונה. 

 

השיטה- מושתת על התורה ועקרונות הליבה של ג׳וזף פילאטיס. ללא פשרות ואם האדפטציות הנחוצות הן מבחינת צורכי גוף האדם במאה ה-21 והן מבחינה מדעית שכן חלפו מאה שנים מאז.

 

אבחון- האבחון התנועתי הייחודי לסטודיו מאפשר לכל אנשי הצוות להכיר אתכם ולדעת באופן  מדויק להתאים עבורכם את התרגילים עוד לפני שהגעתם לשיעור הראשון שלכם בסטודיו.

 

המכשירים- עבודה על ארבעה סוגי מכשירים הכוללים: רפורמר, כסא-קומבו, סולם-חבית וקדילק זאת כמובן לאחר שמסיימים תקופת בסיס על הרפורמר לפני כן וגם אז השיעור ברובו על הרפורמר והעבודה על המכשירים הנוספים היא למתן מענה למרכיבים שבו הרפורמר לוקה בחסר כמו למשל , בחיזוק הרגליים, תרגילי כוח לפלג גוף העליון או התאמות מיוחדות לנשים בהריון וכאבי ברכיים

 

רמות - כדי למצות את שיטת הפילאטיס באופן אופטימלי אי אפשר שכל השיעורים יהיה באותה הרמה, כשיש קבוצת אנשים ברמה הומוגנית ניתן לוודא שכולם מרגישים שהם מאותגרים וממשיכים להתחזק ובנוסף ברמת יסודות ניתן לשים את הפוקוס על לימוד עקרונות הליבה של השיטה וחיזוק בסיסי לפני שמכניסים עוד מורכבויות.