top of page
בן גוריון 34, הרצליה


פילאטיס לברכיים חזקות
קודם כל אני רוצה לקחת רגע ולהביע את הערכתי. תודה על כך שאתם תומכים בנו בזמנים אלו וממשיכים להגיע לשיעורים, לחזק את הגוף ולהשקיט את הנפש....

אדי רון
Dec 27, 20232 min read
32 views
0 comments


לזוז בכל מישורי התנועה
דמיינו רגע מישהו רוקד את ריקוד הרובוט או רובוט שרוקד את ריקוד הרובוט, מרגיש לא טבעי, נכון? לזוז באופן ליניארי או דו-מימדי זו דרך לא יעילה...

אדי רון
Nov 25, 20222 min read
13 views
0 comments


האמת על כאבי גב - גרסה מעודכנת למאה ה-21
90% מכאבי הגב מוגדרים כ-non specific lower back pain בשפה פשוטה זה אומר שכאבי הגב מגיעים ממקור לא ידוע, ברוב המקרים גם אין גורם אחד...

אדי רון
Jun 19, 20224 min read
100 views
0 comments


נשימה פונקציונאלית
איך כמות החמצן בתאים משפיעה על התפקוד היומיומי ועל רמת הכושר שלכם? מחקרים מראים שלמרות שהנשימה מנוהלת ומווסתת ע״י מערכת העצבים האוטונומית...

אדי רון
Mar 31, 20212 min read
182 views
0 comments


פילאטיס למניעה של כאבי גב
כאבי גב הם תופעה נפוצה למדי (הסטטיסטיקות מדברות על כ-75% מהאוכלוסיה), אך למרות השכיחות הגבוהה אף אחד לא באמת יודע מה גורם לכאבי גב. ישנן...

אדי רון
Nov 4, 20192 min read
271 views
0 comments
bottom of page