אדי רוןDec 27, 20232 minפילאטיס לברכיים חזקותקודם כל אני רוצה לקחת רגע ולהביע את הערכתי. תודה על כך שאתם תומכים בנו בזמנים אלו וממשיכים להגיע לשיעורים, לחזק את הגוף ולהשקיט את הנפש....
אדי רוןNov 25, 20222 minלזוז בכל מישורי התנועהדמיינו רגע מישהו רוקד את ריקוד הרובוט או רובוט שרוקד את ריקוד הרובוט, מרגיש לא טבעי, נכון? לזוז באופן ליניארי או דו-מימדי זו דרך לא יעילה...
אדי רוןJun 19, 20224 minהאמת על כאבי גב - גרסה מעודכנת למאה ה-2190% מכאבי הגב מוגדרים כ-non specific lower back pain בשפה פשוטה זה אומר שכאבי הגב מגיעים ממקור לא ידוע, ברוב המקרים גם אין גורם אחד...
אדי רוןMar 31, 20212 minנשימה פונקציונאלית איך כמות החמצן בתאים משפיעה על התפקוד היומיומי ועל רמת הכושר שלכם? מחקרים מראים שלמרות שהנשימה מנוהלת ומווסתת ע״י מערכת העצבים האוטונומית...